Menù settimanale: 5 consigli della pediatra

Pasta a pranzo e a cena? Carne sì o no? Quante volte a settimana? Il formaggio è un buon secondo? Sono tante le domande che tutti i giorni una mamma si pone nel momento in cui pensa a cosa mettere in tavola per il proprio bambino.

pranzo2Settimana scorsa ho partecipato a un incontro promosso da UNAITALIA, Unione Nazionale Filiere Agroalimentari delle Carni e delle Uova, in cui abbiamo approfondito l’alimentazione delle famiglie italiane.

Devo dire che le mamme italiane sono state promosse a pieni voti:-)

Continua a leggere

Biscotti fatti in casa: facili, veloci e ideali per una sana merenda!

Grazie a una rapida “indagine” tra le famiglie della Community, ci siamo rese conto che molti genitori tenrdono a sottovalutare l’importanza della merenda nel regime alimentare dei propri figli.

Nutrizionisti e pediatri, invece, consigliano una suddivisione giornaliera in 5 pasti:

  • colazione
  • merenda mattutina
  • pranzo
  • merenda pomeridiana
  • cena

Frutta, pane e cioccolato, pane e marmellata, latte e biscotti:  le possibilità sono tantissime ma, oggi, vogliamo presentarvi una ricetta FACILISSIMA (se ci riesco io…ci riescono tutti 😉 ) per fare ottimi biscotti fatti in casa.

Continua a leggere