In molti articoli abbiamo affrontato il tema dell’importanza dello sport nella crescita e nell’educazione dei nostri ragazzi.

Sempre più spesso si parla di etica dello sport e il Centro sportivo al quale affidiamo i nostri figli non è solo un luogo dove viene praticata attività motoria ma è, soprattutto, uno spazio dove ai ragazzi vengono trasmessi valori quali in rispetto di sè , l’importanza del gioco di squadra e che “insieme si fa prima”.

QUALI SONO I CRITERI DA SEGUIRE PER SCEGLIERE LO SPORT ADATTO

Innanzitutto è importante coinvolgere il proprio figlio nella scelta: cerchiamo di non influenzarlo facendo prevalere le nostre preferenze o attitudini.

Sfruttiamo inoltre la possibilità di usufruire delle lezioni di prova in modo da comprendere se al bambino piace quella determinata attività e, allo stesso tempo, valutare il Centro sportivo.

 

La Società Italiana di Pediatria, raccomanda “almeno 30-60 minuti di attività fisica al giorno per prevenire l’obesità e contribuire, attraverso un aumento del dispendio energetico, a ridurre la massa grassa e ad aumentare quella magra, a sviluppare un corretto sviluppo osseo e a migliorare la sensibilità all’insulina oltre che ad assicurare benefici psicologici”.

 

E’ utile sapere che intorno ai 7-8 anni è indicato uno sport completo come ad esempio nuoto o ginnastica, che favoriscono uno sviluppo armonioso dell’organismo del bambino.

Sono da evitare, invece, gli sport che interessano soprattutto una parte del corpo che vengono consigliati dai 10 anni di età.

 

DANZA

Prediletta dalle bambine, negli ultimi anni (finalmente!) vede sempre più maschietti avvicinarsi a questa disciplina.

PRIMI CORSI: dai 5 anni

ATTIVITA’ AGONISTICA: 8 anni 

PER INFORMAZIONI: www.fids.it 

 

ARTI MARZIALI

Attività che richiede una coordinazione neuromotoria che si sviluppa dopo gli 8 anni. Sono sport utili sia ai bambini più timidi e insicuri perché infondono fiducia nelle proprie capacità, sia a quelli più vivaci perché insegnano a controllare la propria aggressività.

PRIMI CORSI: dai 9 anni

ATTIVITA’ AGONISTICA:  judo: 14 anni / karate: 11 anni 

PER INFORMAZIONI : www.fijlkam.it  

 

NUOTO

Adatto fin dai primi mesi di vita del bambino (inizialmente si pratica insieme a lui), è sicuramente uno sport completo. Poiché è uno sport simmetrico si può aggiungere in caso il bambino voglia praticare uno sport asimmetrico come tennis o scherma.

PRIMI CORSI: dai 3 mesi

ATTIVITA’ AGONISTICA:  8 anni 

PER INFORMAZIONI : www.federnuoto.it

 

CICLISMO

Sport adatto a partire dai 4 anni, stimola l’equilibrio ed è sicuramente un ottimo modo per iniziare ad insegnare ai bambini le regole di comportamente della strada.

PRIMI CORSI: 7 anni

ATTIVITA’ AGONISTICA:  12 anni 

PER INFORMAZIONI : www.federciclismo.it/

 

CALCIO

Il calcio come lo si intende comunemente si pratica intorno ai 7-8 anni. Prima viene chiamato minicalcio e ha regole particolari (numero di giocatori inferiori e campo ridotto).

Migliora la capacità respiratoria e favorisce lo sviluppo dello spirito di squadra. Favorisce la coordinazione e sviluppa velocità e resistenza, ma privilegia gli arti inferiori e può stimolare una competizione esasperata

PRIMI CORSI: 7 anni

ATTIVITA’ AGONISTICA:  12 anni 

PER INFORMAZIONI : www.figc.it 

 

ATLETICA

Sotto forma di gioco si può iniziare all’età di circa 8 anni poiché il bambino non può tollerare sforzi prolungati.

Quando il ragazzo sarà in fase adolescenziale si potrà parlare finalmente di atletica leggera che è utile per arricchire il bagaglio di esperienze motorie.

PRIMI CORSI: 8 anni

ATTIVITA’ AGONISTICA:  16 anni 

PER INFORMAZIONI : www.fidal.it

 

SPORT E ACCESSIBILITA’ : A CHE PUNTO SIAMO?

Nonostante in Italia si punti molto sullo sport quale strumento per prevenire situazioni di disagio giovanile, le strutture risultano, ancora oggi, carenti e in alcuni casi anche inadeguate al bisogno territoriale.

Ma come sapete preferisco raccontarvi storie positive o proposte concrete del territorio piuttosto che lamentarmi !

 

Partiamo dal progetto OSO di Fondazione Vodafone.

Come sapete ho seguito per loro un fantastico viaggio a CapoNord di due ragazzi amputati. Ricordate?

Ma il progetto continua e sta diventando sempre più esteso.

OSO Ogni Sport Oltre e’ la comunità digitale che avvicina le persone allo sport.

Una piattaforma inclusiva per condividere le proprie storie, gli eventi, informazioni su associazioni e progetti di avviamento allo sport per persone con disabilità, che si propone di raggiungere risultati concreti sul territorio e di rendere lo sport un’opportunità per tutti.

All’interno del portale potete trovare una mappatura delle strutture e delle attività pensate e sviluppate per tutti. 

NON SOLO CALCIO: STRUTTURE SPORTIVE PER OGNI SPORT

Lo so che il calcio è lo sport nazionale e come molti voi già sapranno ne sono appassionata.

Però esistono altri sport con un grande seguito che necessitano di investimenti, pubblici e privati, per poter garantire ai propri atleti la possibilità di allenarsi in strutture adeguate.

Mi ha molto colpito la dichiarazione di Antonio Monti, Imprenditore ed ex ciclista professionista

E voi cosa pensate a riguardo? Qual è la vostra esperienza?

Aspetto i vostri commenti!

A presto

Marta

Autore: Marta Ferrari